メタボ気味(一応、気味って事にしておく)を解消する為に、 腹囲、所謂腹周りのサイズをはてなグラフでつけていこうと思う。 なので、今日は帰りにメジャーを買って帰ろう。

飯食った直後とはいえ、87cmもありましたよ。。。orz やっぱもうメタボだわ… 腹をへっこませる為の努力 食う量を減らす 腰をクルクルまわす運動を朝晩10分する 2については、会社の先輩から聞いた。これやるだけでも結構違うとの事。 TV観ながらでも出来るん…