「そんなの適当でいいんだよ！適当で」なんて言いながらもキッチリやる人 「そんなの適当でいいんだよ！適当で」で本当に適当な人 後者が多くて困ってます。 偉そうに言うけど、その分キッチリやってる人 偉そうに言わないけど、キッチリやってる人 偉そうに…

なんて、所詮昨日の晩飯を消化して減っただけなんで、 実質、85cmからのスタートです。 で、このクルクル運動。やはり多少は効果があるんでしょうか、 3日目にして腹筋が軽く痛かったりします。 単に自分の腹筋が無さ過ぎなだけかもしれませんが…